QUE PIENSO DE MI?

De pronto sucede algo como:

• una tubería rota que se tiene que reparar forzosamente
• poco dinero en el banco
• no hay nadie que apoye
• llega una cuenta por pagar que se acumula
• el rechazo de un ser querido
• una meta va a tomar más tiempo de lo deseado, etc., etc., etc.

Cualquier evento puede convertirse en el detonador para albergar pensamientos desagradables “acerca de uno mismo” sin que lo percibamos. Pensamientos como:

• no debería de estar pasando esto
• ya debería de estar resuelto aquello
• esta situación debe cambiar, ser diferente
• tengo que hacer algo...
  y un gran etcétera.

Que sucedió? Se empezó a enfocar en lo externo. Se identifica más con lo que pasa afuera y se desconecta de su ser interior, de su poder interior. Vienen dudas acerca de quién es y sobre la capacidad y habilidades personales.

En el proceso del Desarrollo Personal SIEMPRE deben esperarse

• equivocaciones y
• ver situaciones aparentemente problemáticas o indeseables

Es de esperar que sucedan, ya que la vida está llena de vivencias diversas en este mundo de dualidades (bueno/malo, aceptable/inaceptable, etc.). Lo importante es recordar que está bien tener estas experiencias y aun agradecerlas, porque esta actitud nos ayuda a desidentificarnos y desligarnos de ellas.

De tal suerte que, cuando “notemos” una situación o emoción incómoda o desagradable, es porque nos sentimos de algún modo incomodos con nosotros mismos. Darse cuenta de esto posiblemente no haga mucha diferencia, pero si es capaz de observarse con detenimiento, apartado de la situación, es un hecho el que se desliga la sensación que trae el hábito de desconfiar de uno mismo.

Deshabituarse de un patrón de conducta o pensamiento desagradable o incomodo, es parte del desarrollo personal y es fácil.

Pero… como recuperar la paz cuando nos sentimos mal? Una manera disponible es la siguiente:
1) Respire honda y profundamente,
2) Piense en algo que está pasando en su vida que le incomoda,
3) ahora traiga un sentimiento compasivo hacia usted diciendo en voz alta:
“Yo me bendigo a mí mismo por ser (diga su nombre completo)”
“Aun con todo lo desagradable e incómodo que me siento, aun con todo lo que está pasando, aunque me haya equivocado, me amo y me acepto total y profundamente en este momento”.
Repítalo dos veces más. Respire hondo.
4) Cierre sus ojos y tome unos momentos para disfrutarlo, acaba de acceder a su poder interior.

No hay que olvidar que somos seres trascendentales y de transformación y que es en el interior donde está contenido todo el poder para lograr y ser cualquier cosa.

Sigamos adelante hacia nuestras metas primeramente siendo compasivos con nosotros mismos, bendiciéndonos y dándole tiempo a la vida de ser, pues toda vivencia bajo este punto de vista, se convierte en experiencia útil, en un peldaño en el camino de milagros hacia el logro de nuestros anhelos.